تور آنتالیا
ویزای تایوان
خدمات VFS
تور کانادا
تشک طبی
نمایندگی تفال در تهران
خرید اتو تفال
زودپز برقی تفال
خرید توتون پیپ
مرکز خرید پیپ در تهران
خرید بک لینک
نيوشا1 ديجيتال ماركتينگ
درباره من
موضوعات
    موضوعي ثبت نشده است
نويسندگان
برچسب ها
عضویت در خبرنامه
    عضویت لغو عضویت

ورود اعضا
    نام کاربری :
    پسورد :

عضویت در سایت
    نام کاربری :
    پسورد :
    تکرار پسورد:
    ایمیل :
    نام اصلی :

نويسنده :رادمان
تاريخ: ۵ فروردين ۱۳۹۷ ساعت: ۰۸:۳۹:۰۴

ويتامين D يكي از مهم‌ترين ويتامين‌هاي موجود در بدن است؛ كه به استحكام استخوان و كاركرد مناسب قسمت‌هاي مختلف بدن كمك شاياني مي‌كند.

قيمت دمنوش نيوشا اين ويتامين در مواد غذايي گوناگوني مانند تخم مرغ، شير، سالمون، قارچ و غلات وجود دارد.

وجود ويتامين دي سبب متعادل‌تر كردن جذب فسفر و كلسيم به عنوان دو عنصر مؤثر در بدن مي­شود.

اصلي‌ترين منبع تأمين ويتامين دي نور آفتاب است؛

اما رونق گرفتن زندگي شهرنشيني و زندگي در آسمان خراش‌هاي بلند، مانع از دريافت نور خورشيد و بهره‌گيري از ويتامين دي مي‌شود.

كمبود ويتامين دي عوارض جبران‌ناپذيري براي بدن در پي خواهد داشت.

با ما همراه باشيد و با عوارض كمبود ويتامين دي در بدن بيشتر آشنا شويد.

ايجاد ضعف و درد در ماهيچه‌هاي بدن

ماهيچه‌ها در بدن براي داشتن عملكرد مناسب نياز به استفاده از ويتامين دي دارند.

بنابراين اگر كمبود ويتامين D در بدن وجود داشته باشد.

با انقباضات شديد ماهيچه‌اي مواجه خواهيد شد. اين انقباضات در دوران سرما خوردگي شدت پيدا مي‌كند.

از اين رو براي پيشگيري از سرما خوردگي و دردهاي ماهيچه‌اي مي‌توانيد قرص‌هاي ويتامين دي مصرف كنيد.

فشار خون بالا و سردرد و سرگيجه

فشار خون بالا سبب ايجاد سردردهاي مزمن و سرگيجه‌هاي متوالي خواهد شد.

به جز سردرد و سرگيجه معمولاً علائم خاصي براي وجود فشار خون بالا در بدن وجود ندارد.

قيمت محصولات نيوشا از اين رو اگر با سردرد و سرگيجه مواجه شديد، حتماً نزد پزشك مراجعه كنيد.

تا پيش از بروز مشكلاتي مانند سكته قلبي و مغزي بتوانيد روند افزايش فشار خون را در بدنتان كنترل كنيد.

بروز عفونت‌هاي مكرر مانند سرما خوردگي

كمبود ويتامين دي سبب بروز عفونت‌هايي مانند عفونت‌هاي ادراري، سرما خوردگي و آنفولانزا درون بدن مي‌شود.

حتما بخوانيد :  علايم كبد چرب و راهكارهاي پيشگيري از آن

 

 

از اين رو اگر به طور مداوم با بيماري‌هاي عفوني مانند سرما خوردگي دست و پنجه نرم مي‌كنيد.

بايد به اين امر واقف باشيد كه بدن شما با كمبود شديد ويتامين دي مواجه شده است.

از اين رو به شما توصيه مي‌كنيم در طول سال طبق دستور پزشك قرص‌هاي ويتامين دي مصرف كنيد.

تا سرما خوردگي نتواند به بدنتان غلبه ‌كند.

بيماري‌هاي گوارشي مانند معده درد

مشكلاتي مانند سوزش سر معده،سلياك  و ساير بيماري‌هاي گوارشي در اثر كمبود ويتامين دي افزايش پيدا مي‌كند.

كمبود ويتامين دي سرعت عبور مواد غذايي را در اندام‌هاي گوارشي كاهش مي‌دهد.

بنابراين بيماري‌هايي مانند يبوست نيز در اثر كمبود ويتامين دي افزايش پيدا مي‌كند.

اگر به يبوست و بيماري‌هاي گوارشي مبتلا هستيد از قرص‌هاي ويتامين دي و مواد غذايي سرشار از ويتامين دي استفاده كنيد.

تا اين مشكلات در بدن به كمترين حد ممكن كاهش پيدا كنند.

تعريق بيش از حد بدني

در صورتي كه در طول روز بارها عرق مي‌كنيد.

اين عامل مي‌تواند به كمبود ويتامين دي در بدن بستگي داشته باشد؛ زيرا فرد تنها در طول روزهاي گرم تابستان يا در اثر تحركات و تمرينات ورزشي تعريق مي‌كند؛

اما اگر هيچ فعاليتي نداريد و باز هم دچار تعريق شديد بدني هستيد.

اين عامل را جدي بگيريد و براي مشخص شدن علت مشكل نزد پزشك مراجعه كنيد.

كمبود ويتامين دي و افسردگي

اگر دائماً افسرده هستيد و احساس بي‌ارزش بودن مي‌كنيد.

يا اين‌كه هيچ انگيزه‌اي براي برخاستن از رخت خواب و انجام فعاليت‌هاي روزانه نداريد.

به شما توصيه مي‌كنيم نزد پزشك مراجعه كنيد و قرص‌هاي ويتامين دي را دريافت كنيد.

مصرف قرص‌هاي ويتامين D سبب افزايش انرژي و رفع علائم افسردگي مي‌شود؛

اما اگر به قرص‌هاي ويتامين دسترسي نداريد، مي‌توانيد روزانه ۱۰ دقيقه در معرض نور آفتاب قرار بگيريد.

حتما بخوانيد :  خوراكي‌هاي مفيد جهت تقويت حافظه

 

تا در طول روز احساس سرزندگي و شادابي بيشتري داشته باشيد.

افزايش ريزش مو

مصرف ويتامين دي سبب تقويت قدرت رشد فوليكول‌هاي مو مي‌شود.

از اين رو اگر ريزش موي شديد، شكنندگي مو و موخوره داريد.

مصرف ويتامين دي را جدي بگيريد.

استفاده از ويتامين دي در كنار ساير ويتامين‌هاي مؤثر براي بدن مانند ويتامين C و بيوتين در تغذيه و رشد مو تأثير بسزايي دارد.

در اصل ويتامين D يكي از مهم‌ترين ويتامين‌ها جهت تقويت رشد مو به حساب مي‌آيد.

راه‌هاي تأمين ويتامين دي براي بدن

خريد اينترنتي دمنوش نيوشا براي اين‌كه از كبود ويتامين دي درون بدنتان مطلع شويد.

كافي است تا نزد پزشك مراجعه كنيد و يك آزمايش كامل در رابطه با ميزان ويتامين‌هاي موجود در بدن انجام دهيد.

اگر كمبود ويتامين دي داشته باشيد، هيچ‌گونه جاي نگراني وجود ندارد؛

زيرا با اصلاح برنامه غذايي روزانه و استفاده از مكمل‌هاي ويتامين D مي‌توانيد اين كمبود را به خوبي درون بدنتان جبران نماييد.

مواد غذايي متفاوتي كه سرشار از ويتامين دي يا غني شده به وسيله ويتامين دي باشند وجود دارد.

از ميان اين مواد غذايي مي‌توان به تخم‌مرغ، ماهي‌هاي چرب، لبنياتي مانند پنير، جگر گوساله، آبميوه و نوشيدني‌هاي گياهي غني شده مانند شير بادام اشاره كرد.

كانال تلگرام دمنوش نيوشا مصرف مكمل­ها و قرص‌هاي ويتامين دي  نيز به اندازه ۶۰۰ واحد براي افراد زير ۷۰ سال و ۸۰۰ واحد براي افراد بالاي ۷۰ سال در طول روز توصيه مي‌شود.

هر چند اين مقدار بنا بر ميزان كمبود ويتامين دي در بدن افراد متفاوت خواهد بود.

براي دريافت اطلاعات بيشتر درباره راهكارهاي سلامتي مي‌توانيد مقالات راهكارهاي براي مراقبت بيشتر از پوست و مو و آنچه بايد درباره مكمل هاي غذايي بدانيد را مطالعه بفرماييد.

موضوع:
برچسب‌ها: ،

نظرات (0)
ارسال نظر
نام :
ایمیل :
سایت :
آواتار :
پیام :
خصوصی :
کد امنیتی :
[ ]
تاریخ امروز
پیوندهای روزانه
    لينكي ثبت نشده است
پیوندهای سایت
    لينكي ثبت نشده است
آمار بازدیدکنندگان
ابزارک هاي وبلاگ